每次聊到头戴式游戏耳机，大部分人可能会想：这玩意儿到底是不是智商税？
讲句实话，当初我也是这么想过的。因为买头戴式耳机动不动就是几百上千的费用，换来的只是一个听声音的耳机，但是随着后来测试的型号多了一些，慢慢的发现，这事可能分人，也可能分需求。有的人可能需要的是低延迟无线的自由，也有的人是图的是长时间不夹头的舒适感，还有的人是单纯想要一戴上就能隔绝噪音的体验。总之不能拿一把尺子量所有人的喜好一样，也不能拿一个耳机满足所有的场景。
所以我不想堆琳琅满目的参数，就从一个测过几十款耳机的测评人角度，跟你们聊聊：2026年，头戴式游戏耳机到底值不值得买，以及选择头戴式耳机我会看哪几点？
一、选头戴式游戏耳机，我看这三点
第一是延迟
这一点对于无线耳机来说，是底线。蓝牙耳机看的就是有没有游戏的模式，最低延时能不能压到100ms以内。实测中有些耳机宣称的低延迟，但实际玩FPS时声音和画面就是不同步的，所以这种再便宜也别碰。
展开剩余85%第二是佩戴舒适度
头戴式耳机最大的敌人不是音质，是“夹头”。头梁的伸缩的范围、耳罩的材质和深度、整机重量，这三样决定了你能戴着它打几局游戏
第三是声场和定位
打游戏不是听歌，不需要多“好听”，但要“听得准”。脚步声是从左前还是右后、枪声是在楼上还是隔壁，这些基本的信息靠的是声场还原和左右声道分离度
二、把这三个门槛过完，再谈蓝牙的版本、续航这些的硬指标才有意义。下面我就按这个逻辑，聊聊手上实测的五款头戴式耳机供你们做一些参考
头戴式耳机实测体验
第一款、歌奈 GENAI HX500
佩戴——这款耳机上手的第一感觉是轻，整个耳机的重量也控制的补充，头梁的涉及是缓冲的垫子是偏软乎的。在夹力上属于中等的那一档，我戴着眼镜使用了三个多小时，给我的感受是没有明显头戴式耳机的压耳感，而且耳罩是生物PU+高弹记忆海绵填充的，在包裹性上是还可以的表现，对于大耳廓的用户来说，内部的空间也适合不会有局促的感受
音质——声音风格是偏均衡和平的，不会刻意的去拉高低频，这样使得在打《APEX》这类的FPS游戏枪声也能清楚的听到，在脚步的层次上也是突出的，复杂的游戏环境下也不会让声音糊在一起，在听歌上的表现，中高频段是惊艳的，属于作为日常听歌或者打游戏亦或者是健身都是够用的
其他性能——蓝牙6.0的芯片，以及官方给出的续航是60小时（属于开启降噪的续航）实测的话也能达到这个数值，另外这款耳机官方给出的延时是38ms，在游戏模式下实际的体验感是在接受范围的，在打FPS有节奏的游戏下也不吃压力
第二款、JBL T770NC
佩戴——这款耳机的头梁的弧度是偏大的，同时夹力是很均匀的，不会出现所谓的被压着头顶或者两边挤压的情况，同时耳罩用的是记忆海绵加亲肤的蛋白皮，耳罩的深度是够的，在佩戴上后耳廓是属于悬空的感觉，长时间佩戴下也不会有闷耳朵和压耳朵的表现
音质——这款耳机的低频是扎实，中频是稳的，在打FPS游戏下，枪声这类的低频的信息声音还原的是很有质感的，脚步定位下是清晰的，在切换到了音乐的模式下，人声的部分是不会像薄纸一样的，所以作为日常听歌曲是没问题的
其他性能——搭载的是蓝牙5.3的芯片，同时续航上官方给出的是50小时（是关闭降噪的续航）使用了一周基本上能做到一周充一次电的频率，最低延时大概是110ms，在打游戏的适合延迟同时控制的也不错，打这类《CSGO》也能跟上有线耳机的节奏，基本上感知不到游戏音画不同步的情况
第三款、倍思HM1
佩戴——这款耳机的头梁是可调的，同时对小头围的用户也是比较友好的，耳罩是织网布的材质，在透气性上是优秀的，唯一的小缺点是对于隔音的效果是偏弱一些的，在宿舍或者吵闹的环境下，耳朵可能会听到一些环境的声音，但是这个材质在夏天去佩戴是比较舒服的
音质——这款耳机走的是干净的路线，低频的表现是不轰头，中高频的清晰度同时也是不错的，在打手游《永杰》与兵器碰撞的环境声分离脚比预期的要好
其他性能——搭载的是蓝牙6.0的芯片，官方给出的续航约40小时左右，实测后的差距也并不大，在合理的接受范围内，最低延时官方给出的是55ms，在实测的游戏中确实感受不到低延时的落差感，基本上能做到音画同步
第四款、弱水时砂 寒武纪
佩戴——这款耳机戴上去有一种包裹着耳朵但是不会挤压的干净，夹力同时也是适中的，耳罩用的是蛋白皮加慢回弹的海绵，在贴合度上不错，连续佩戴了三个多小时也不会感觉到存在感，对戴眼镜的用户同时也是友好的，不会夹着镜腿
音质——这个耳机采用的是无损+均衡的听感，在声场上是打的比较开的，在打游戏的时候声音的层次感是比较明显的，游戏里的枪声和脚步声分离角都做的不错，在听歌上的三频表现也是均衡的，人的声音是有质感的
其他性能——蓝牙5.3的芯片，以及官方给出的100小时的长续航（关闭降噪下），实测大概也能到个90多左右，在游戏下的延迟是80ms，实际的体验下给我的感受是延迟控制的不错，对于日常打游戏或者听歌都蛮好的
第五款、声阔MT6 Pro
佩戴——这款的耳机头梁的夹力属于适中的状态，适合头围大或者不喜欢有压迫感的用户，耳罩是比较深的，能把整个耳朵包进去，不会压迫到耳廓，同时这款耳机用的是蛋白皮的材质，在夏天也不会有闷耳朵的表现
音质——调音风格是偏暖的，低频同时有弹性，在游戏里的表现，这类的调性给我的感受是听起来有量感，适合流行和电子类的音乐，声音属于耐听不累的
其他性能——蓝牙5.4芯片，续航方面官方给出的52小时（关闭降噪下）最低延时80ms，实测在打游戏的模式下延迟控制的不错，对于打竞技类的游戏是属于够用的
三、总结
写完我自己最近使用的头戴式耳机后，再回头看看最开始的问题：头戴式耳机是智商税吗?
对于我的答案（它并不是）但也并不是所有人的必需品，如果你只是偶尔打打休闲的游戏，平时用来听歌或者看看电视剧的画，那么普通的蓝牙耳机是足够的了，但如果是那种一打就几个小时的玩家，对于脚步声音和佩戴舒适度比较挑剔的，那一个好用的头戴式耳机，真的能让你少挺多烦恼的
毕竟再游戏体验下，有时候就可能差那几秒的延迟，至于选哪款，其实没有标准答案。有人怕夹头，就选轻的、夹力小的，有人打竞技，就盯着延迟低的，有人想兼顾听歌，就找调音均衡的。耳机是戴在自己头上的东西，别人的体验再详细，也比不上你亲自试一试。
希望这篇能帮你少走点弯路。如果能让你在选耳机的时候多想一步“我到底需要什么”，而不是“大家都在买什么”
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